Come guarire prima da un fastidioso raffreddore.

Ciao!
Purtroppo mi sono beccata un odioso raffreddore! 🙁

Senza titolonvirus-1
I virus del raffreddore. Il Rhinovirus è tipico della primavera mentre il Coronavirus dell’autunno.

Io odio essere ammalata! Prendo ogni tipo di precauzione per evitare di stare male ma questa volta non potevo resistere, mio padre ha portato a casa i germi e io ci sono stata troppo vicino per evitare di contagiarmi.

Ovviamente sarebbe sempre meglio non ammalarsi ma mio papà non ha seguito le basilari regole di prevenzione (evitare i luoghi affollati, coprirsi bene e usare sempre gel disinfettante per le mani) e alla fine io mi sono dovuta beccare un raffreddore che avrei sinceramente evitato.

Ormai è inutile piangere sul latte versato.
Sono ammalata e devo solo pensare a guarire presto, molto presto!

 

Ieri con il naso gocciolante ho fatto alcune ricerche su come guarire prima dal raffreddore e ho trovato molte informazioni interessanti.
Prima di tutto non uscirò di casa sia per stare al caldo ma principalmente per evitare di contagiare altre persone.
Non trovo giusto che altra gente, magari a rischio perchè più sensibile, si ammali per colpa mia.

Non prenderò medicinali classici.
Sono abbastanza contraria all’uso facile di farmaci, penso che solo in casi davvero necessari occorra assumerne.
Ho deciso di usare prodotti naturali e devo dire che anche solo da un giorno sto avendo ottimi risultati!
Non sarei al pc a scrivere se stessi come sto di solito quando ho il raffreddore.
Io sono molto sensibile alle vie respiratorie e di solito sono in coma a letto con la febbre.

Per prima cosa aria balsamica in casa!

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Sonnentor Freier Atem essenza balsamica per respirare più facilmente

Ho usato un umidificatore con un’essenza della Sonnentor “Freier atem” che serve propria a respirare meglio a a liberare il naso chiuso.
Buonissimo aroma di pino, menta ed eucalipto!
Acquistato da Ecco Verde al costo di 8,99 euro.

https://www.ecco-verde.de/sonnentor/freier-atem

 

Per pulire molto bene i seni nasali uso spesso l‘Acqua di Sirmione. La trovate in farmacia e costa circa 10 euro.

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Acqua di Sirmione
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Acqua di Sirmione

La confezione comprende sei flacconcini di acqua termale da spruzzare direttamente nel naso per pulirlo e disinfettarlo.
L’odore è molto sulfureo perchè quest’acqua è ricca di zolfo (ricorda l’uovo sodo) ma fa molto bene e io la uso spesso anche per le allergie primaverili.

Per gli occhi arrossati uso un collirio naturale della Weleda “Visiodoron Malva” che è fantastico! Delicato e idratate, da sollievo agli occhi stanchi donando immediato sollievo.

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Weleda Visiodoron Malva, collirio naturale

Super consigliato! Io l’ho preso da Emporio Ecologico e costa 14,50 euro.

http://www.emporioecologico.it/collirio-monodose-visiodoron-malvar-weleda.html

 

Mangiare sano è molto importante per combattere la guerra contro i germi!
Io sto mangiando tantissima frutta ricca di vitamina C, pasta integrale, verdure, e pesce. bevo succo di mirtillo, assumo acerola ed echinacea. Prima di dormire latte caldo con cannella e zenzero.

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Kiwi e arance, ricchi di vitamina c aiutano a guarire prima dal raffreddore
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Cachi : ricchi di sali minerali e vitamine ottimi per cure ricostituenti in caso di malanni

Per aumentare gli omega 3 aggiungo sempre olio di semi di lino spremuto a freddo.

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Olio di semi di lino spremuto a freddo, una dose extra di omega 3

Come tisana assumo sia quella della Weleda con fieno greco e cumino( sarebbe quella per le mamma in allattamento ma va bene uguale) sia il tè verde al mirtillo della Sir Wilson.

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Sir Wilson tè verde al mirtillo

Fa davvero benissimo oltre ad avere un sapore ottimo!

Sto divorando tantissimo miele di castagno, il mio preferito!
Il miele è un antibiotico naturale e non dovete farmelo mancare se avete raffreddore.
Vi consiglio queste due marche:

Miele di castagno Animous Naturae 500 g. (8,19 euro da Emporio Ecologico)

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Miele di castagno Animous Naturae

http://www.emporioecologico.it/alimentari/miele-biologico/miele-di-castagno-animus-naturae.html

 

Miele di castagno Apicultura Giuseppe Coniglio 500 g. (9,61 euro da Emporio Ecologico)

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Miele di castagno Apicultura Giuseppe Coniglio

http://www.emporioecologico.it/alimentari/miele-biologico/miele-di-castagno.html

 

Per concludere vi consiglio di masticare di tanto in tanto una caramella con miele e propolis Inland, fanno molto bene e donano sollievo immediato.

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caramelle ripiene balsamiche eucalipto e propolis Inland

http://www.emporioecologico.it/caramelle-eucalipto-propolis-inland.html

 

Per quanto riguarda i cosmetici ovviamente non metto make up  però uso molta crema idratante per la pelle del viso.
Un trucco per evitare il il naso si arrossi troppo a forza di soffiarlo è usare gel di aloe e crema per mani ultra protettiva.

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Nettare di aloe Bottega Verde
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crema per mani di Burt’s Bees con olio mandorla e latte bio.
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crema per mani di Burt’s Bees con olio mandorla e latte bio INCI
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crema per mani di Burt’s Bees con olio mandorla e latte bio.

Io mi sto trovando benissimo con il Nettare d’Aloe di Bottega Verde ,idratante e rinfrescante, e la crema per mani di Burt’s Bees con olio mandorla e latte bio. Fantastica! Già per le mani è un toccasana ma per prevenire screpolature e arrossamenti al naso è veramente ottima.

 

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Burian mi scalda il lettino

Vi saluto e alla prossima, spero guarita completamente. Intanto mi riposerò un po’ assieme al mio gattino Burian 😉