Ciao!
Oggi si parlerà di relax! 😀 Ce lo meritiamo!
Dopo un’estate terrificante dove abbiamo rischiato di evaporare siamo ancora tutti un po’ frastornati e l’energia vitale fa fatica a decollare.
Poi durante il cambio di stagione l’organismo è scombussolato e facilmente risente di ogni piccola fonte di stress.
La risposta è sempre la stessa: coccoliamoci! 😀
Alla fine basta davvero poco per rendere una giornata meno preda dell’ansia.
Come facilmente sapete i piedi sono una delle parti del corpo che più possono “sentire e ricevere”.
Io quando mi sento stanca o agitata cerco sempre di agire con massaggi e trattamenti alle mie estremita perchè ne traggo sempre beneficio.
Non a caso esiste un ramo della medicina alternativa che è proprio specifico per la cura di diverse patologie tramite la digito-pressione e il massaggio dei piedi, stiamo parlando della famosa riflessologia plantare.
Nella riflessologia ogni punto del piede corrisponde ad un organo e mediante il massaggio, eseguito da un esperto, è possibile aumentare il flusso energetico vitale e portare sollievo a dolori e tensioni.
Per quanto mi riguarda funziona! 😀
Io adoro la riflessologia e la consiglio sempre.
Certo, se non avete a disposizione un esperto riflessologo potete comunque fare un bel massaggio semplice ai vostri piedi, insistendo nelle zone dove provare dolore o fastidio (ovviamente non fatevi male!) e vi assicuro che dopo pochi minuti già vi sentirete molto meglio!
Io vi consiglio di fare prima un bel pediluvio tiepido per rilassare la pelle ed eventualmente ammorbidire calli e duroni. Vi sarà più facile eliminarli con una passata di pietra pomice o una lima.
Come sali da pediluvio vi consiglio un ottimo prodotto di Bottega Verde, i Sali Defaticanti Rinfrescanti per piedi, ossia il Pediluvio al Timo.
E’ un prodotto storico di BV ma davvero ottimo. Naturale al 100%, piacerà anche ai naturisti più convinti.
Se avete tracce di smalto vecchio eliminatele prima con dei dischetti levasmalto senza acetone.
Immergete i piedi in un catino di acqua calda con un cucchiaio di sali e lasciateli in ammollo tranquilli per una buona mezz’ora.
Vi consiglio di ascoltare una buona musica mentre vi rilassata, magari una canzone con frequenza 432 HZ che ha il potere di ricaricare la mente e liberarvi dei pensieri che tartassano.
Prima di immergere i piedi in acqua accendete un diffusore con un’essenza che vi piaccia.
Io ho scelto mandarino della Biopark che aumenta la concentrazione e rende spensierati… mi ricorda tanto l‘atmosfera natalizia di quando ero bambina. 🙂
Dopo aver asciugato bene i piedi è il momento di farvi un bell’auto massaggio!
Usate un olio profumato idratante come quello di mandorle.
Io adoro quello de I Provenzali alla magnolia! Ha un profumo buonissimo e rende la pelle morbida e setosa.
Potete anche usare i balsami della Badger, una marca di prodotti naturali canadese che produce balsamini in graziose scatoline metalliche con un simpatico tasso come logo.
Sono naturalissimi e molto efficaci, quello per i piedi è ideale per idratare la pelle secca ed eliminare il senso di fatica.
Scommetto che vi sentirete come nuovi! 😀
Durante il cambio di stagione bisogna avere qualche attenzione in più per il nostro fisico. Non occorre fare chissà che cosa ma basta ricominciare a seguire i giusti ritmi naturali.
Vi consiglio anche di iniziare a assumere qualche integratore per ricaricare l’organismo e irrobustire il sistema immunitario.
Io ho iniziato a prendere lo sciroppo di prugnolo di Weleda che è naturale al 100% e ha un ottimo sapore.
Lo si può assumere sia in acqua calda che nello yogurt.
Fa benissimo! Una vera carica di vitalità infatti è particolarmente indicato nelle fasi di maggior bisogno di energia dopo periodi faticosi o per affrontare al meglio sforzi psicofisici.
Ovviamente prima di assumere qualsiasi integratore chiedete sempre per precauzione un parere al vostro medico.
Vi saluto!
Spero che l’autunno sia una stagione super per tutti voi 🙂